가스라이팅 뜻

안녕하세요

일상생활에서 흔히 사용하는 말인데  확실하지 않고, 알쏭달쏭한 내용에 대해 알아보는 삶에대한수다 입니다.

오늘은 가스라이팅(Gaslighting) 뜻에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다.

가스라이팅 이란

가스라이팅의 사전적 의미는 

오랜 시간 상황을 조작하는 방식으로 상대방의 심리를 조작함으로써,  스스로의 마음을 불신하게 하여 현실감과 판단력을 잃게 만드는 행위를 말하며, 그 행위로 상대방을 통제하여 그 사람에게 지배력을 행사하는 정신적 학대를 일컫는 말이라고 합니다. 

가스라이팅의 가해자는 가족, 연인, 친구 또는 학교나 직장의 선후배 등으로 피해자와는 매우 가까운 관계인 경우가 대부분이라고 합니다.

가스라이팅의 피해자들은 오랜 시간을 거쳐 서서히 지배되어 가기 때문에 자신이 학대를 당하고 있는다는 것을 전혀 인지 못하고 알아차린다고 해도 가해자를 믿고 두둔하는 등 끝까지 끌려다니는 모습을 보이게 된다고 합니다.

 

가스라이팅 이란

 

요즘 가스라이팅 이라는 말을 여러 매체를 통해서 접하게 되고 또 여러 경우로 문제시되어 나타나는 것을 볼 수 있는데요  

 

긴 시간에 걸쳐 서서히 관계가 이루어지는 만큼 겉으로 드러나지 않고, 가족이나 동료 등 가까운 관계에서 일어나는 행위이기 때문에 나뿐만 아니라 누구도 인지하기 쉽지 않을 것입니다.

따라서, 우울감과 무기력이 지속된다거나, 주변 눈치를 보며 스스로 결정을 하기 어렵고 다른 사람의 의견을 맹목적으로 따르는 등 본의의 행동에 조금이라도 의심이 된다면 전문의와 상담을 망설이지 마시기 바랍니다. 

 

오늘은 가스라이팅 뜻에 대해 살펴보았습니다

가스라이팅을 대처하기 위해서는 무엇보다 "자신을 믿고 소중히 여기는 것"이라는 생각이 듭니다

다른 사람을 무조건 불신하는 것도 문제가 있지만, 우선 모든 일에 자신의 말과 생각을 신뢰하고 그 결과에 대한 책임을 질 수 있는 것이  중요한 것 같습니다

오늘도 저의 글을 읽어 주셔서 감사드리며, 작게나마 도움이 되시기를 바랍니다.

 

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